진짜휴식 #멈춤의기술 #현대사회 #마음회복 #느림의미학 #힐링에세이 #자기돌봄 #마음건강 #사회이슈 #삶의균형1 진짜 휴식이란 무엇인가 — 멈춤의 기술 진짜 휴식은 단순한 멈춤이 아니라 나로 돌아가는 시간입니다.디지털 피로사회 속, 마음을 회복하는 ‘멈춤의 기술’을 소개합니다. 🕊️ 진짜 휴식이란 무엇인가 — 멈춤의 기술현대 사회에서 ‘휴식’은 역설적인 단어다.우리는 쉬기 위해 일하고, 일하기 위해 쉰다.주말이 와도 머릿속은 이메일, 미팅, 다음 주 일정으로 가득하다.소파에 앉아 넷플릭스를 틀지만, 마음은 여전히 일하고 있다.그래서 우리는 묻는다.“나는 지금, 진짜 쉬고 있는 걸까?”🌿 휴식은 단순한 ‘비움’이 아니다많은 사람이 휴식을 ‘아무것도 하지 않는 상태’로 생각한다.하지만 진짜 휴식은 단순히 멈춰 있는 게 아니다.오히려 내 안을 다시 채우는 **‘회복의 과정’**이다.몸은 눕고 있지만 마음이 불안하면, 그건 휴식이 아니다.반대로 일을 하고 .. 2025. 10. 29. 이전 1 다음