에어프라이어 요리 쉽게 따라해보기

🍳 에어프라이어로 만드는 초간단 요리 레시피 TOP 5 (2025년 추천)

에어프라이어는 빠르고 간편하게 조리할 수 있어 현대인의 필수적인 주방용품 입니다.
기름 사용을 최소화하면서도 바삭한 식감을 살릴 수 있어 다이어트에 적합합니다.
이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 에어프라이어 초간단 요리 레시피 5가지를 소개합니다.

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1. 감자튀김

• 재료: 감자 2개, 올리브유 1큰술, 소금 약간
• 만드는 법:
  1. 감자를 껍질째 깨끗이 씻고, 길쭉하게 썬다.
  2. 찬물에 10분 정도 담가 전분을 제거한 뒤 물기를 뺀다.
  3. 올리브유와 소금을 버무린 후 에어프라이어 바스켓에 넣는다.
  4. 180도에서 15분간 조리하며 중간에 한 번 흔들어 준다.

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2. 닭가슴살 스테이크

• 재료: 닭가슴살 1쪽, 올리브유 1큰술, 소금·후추 약간, 마늘 가루 약간
• 만드는 법:
  1. 닭가슴살에 올리브유, 소금, 후추, 마늘 가루를 골고루 뿌린다.
  2. 에어프라이어 바스켓에 넣고 180도에서 12~15분간 조리한다.
  3. 중간에 한 번 뒤집어 골고루 익힌다.

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3. 고구마구이

• 재료: 고구마 1~2개
• 만드는 법:
  1. 고구마를 깨끗이 씻는다.
  2. 그대로 에어프라이어에 넣고 190도에서 30~40분간 굽는다.
  3. 중간에 한 번 뒤집으면 더욱 골고루 익는다.

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4. 새우 튀김

• 재료: 새우 10마리, 식용유 약간, 소금·후추 약간
• 만드는 법:
  1. 새우를 깨끗이 손질하고 키친타월로 물기를 제거한다.
  2. 올리브유를 살짝 바르고 소금, 후추로 간한다.
  3. 에어프라이어에 넣고 180도에서 8분간 조리한다.

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5. 미니 핫도그

• 재료: 소시지 4개, 미니 핫도그 빵 4개
• 만드는 법:
  1. 소시지를 에어프라이어에 180도에서 5분간 익힌다.
  2. 핫도그 빵은 따로 2분간 데운다.
  3. 소시지를 빵에 넣고 케첩이나 머스타드를 곁들여 완성한다.

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📝 마무리

에어프라이어는 누구나 손쉽게 건강하고 맛있는 요리를 완성할 수 있는 조리기구입니다.
위 5가지 레시피는 최소한의 재료와 간단한 과정으로 빠르게 만들 수 있어 바쁜 일상에 적합합니다.
처음 사용하는 분도 부담 없이 도전할 수 있으니 오늘 바로 시도해 보시기 바랍니다.

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